А вы умеете оказывать первую мед. помощь?

Ой, девочки, я вчера чуть мужа не потеряла.  Приехал с работы, и мы сели кушать. 

И как подавился он мясом, начал кашлять, задыхаться. Я поначалу думала, что откашляется (ну с кем не бывает), он из комнаты вышел, согнулся, руками об ступеньку уперся, пальцы в рот засовывает, пытается мясо вырвать. 

Я его спрашиваю:"Саш, скорую вызвать?", он головой мотает в знак согласия. Я вызвала скорую, а пока она ехала, я вокруг мужу бегаю, и промеж лопаток била, и сзади обхватывала и на живот давила, а что еще делать и не знаю. 

А он уже на коленки упал, лицо прям кровью налилось, в горле что-то клокочет.    
Девочки, я такое пережила, одному только Богу известно.    Руки, ноги трясутся, дочь к куму нашему побежала. Рома примчался, как дал мужу промеж лопаток, так у него все и выскочило. 

Произошло все за минут 10 где-то, а мне показалось целая вечность. Вызов скорой отменила, а так и не знаю, через сколько бы они приехали. Девочки, как страшно мне было, а не дай Бог с ребенком случилось бы. Такое ощущение растерянности и беспомощности. До сих пор трясет, как вспомню. 
А вы умеете оказывать помощь при несчастном случае?